Je ne sais pas vous mais moi j’adore la période de l’Avent! Toute cette excitation pour préparer Noël, fête familiale et amicale, pleine de joie, de bonheur, de plaisirs en tout genre (culinaires pour beaucoup d’entre nous, avouons le…), des rediffusions de vieux films de Noël, sans oublier le fameux calendrier de l’Avent!!! Mais vous … Lire la suite Calendrier de l’Avent
De retour de voyage au soleil, je peux vous dire que je suis ravie de retrouver mon manteau SUNCOO tout doux de l’hiver!!! Un manteau tellement agréable à porter, qui tient bien chaud et qui est très tendance, on s’y glisse avec plaisir. Ce que j’aime beaucoup c’est sa couleur! Quand vous regardez dans les … Lire la suite Mon manteau tout doux
J’ai découvert la marque LUSH il y a 1 an et demi quand ma collègue m’a offert 2 soins de cette marque. Je n’avais jamais osé rentrer dans les boutiques de la marque car je trouvais que ça sentait toujours fort et j’avais associé cette marque à de trop fortes odeurs pour moi. Avec deux … Lire la suite LUSH
Une fois par semaine je m’accorde un « vrai » déjeuner à l’extérieur du travail afin de profiter et de me détendre avant de reprendre les rendez-vous jusqu’au soir. Près de mon cabinet il y a un endroit que j’affectionne tout particulièrement. C’est à la fois un salon de thé et une boutique de bijoux, accessoires et … Lire la suite Ma cantine mais pas que!
Ah le stress… Quel grand mot que l’on entend un peu partout. Tout le monde, au moins une fois dans sa vie, a été stressé dans sa vie professionnelle ou personnelle. Le stress, depuis quelques années, talonne le mal de dos pour le mal du siècle. Mais qu’est ce que le stress exactement? Le stress … Lire la suite Gérer son stress #1
En Yoga on commence souvent sa pratique par une ou plusieurs salutations au soleil. On peut également les pratiquer seules, sans séance à la suite. Qu’est ce qu’une salutation au soleil? En Sanskrit on les appelle Surya Namaskar. C’est un enchaînement de postures rythmée par la respiration qui va permettre de réveiller l’ensemble du corps, … Lire la suite Les salutations au soleil
Le Yoga c’est un peu comme le Pilates; tout le monde en a déjà entendu parlé mais on ne sait pas toujours ce que c’est exactement comme pratique. Il existe différents types de yoga. Je ne vais pas faire une énumération des différents yoga qui existe mais je vais vous parler du yoga que j’enseigne … Lire la suite En forme avec le Yoga
Qui n’a jamais entendu parler du Pilates? Cette gymnastique devenue très à la mode ces quinze dernières années en France est bien plus vieille que cela. Elle a été inventée par Joseph Pilates au début du XXème siècle. Puis cette gymnastique se démocratise aux États-Unis dans les années 70. Le Pilates s’appelait à l’origine « Contrology« . … Lire la suite En forme grâce au Pilates
Le stretching est une activité physique dont on entent très souvent parler. Mais savez vous exactement ce que c’est et quels sont les effets que cette pratique procure? Le stretching, ou étirement en anglais, permet d’assouplir les muscles. Cette technique a pour but de rendre plus souple vos muscles, de les allonger et d’améliorer la … Lire la suite Le stretching
BELLE & ZEN 